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„Mit Kraft und Flexibilität ins Frühjahr.“
Unter diesem Motto werden wir uns in diesen 10 Unterrichtseinheiten um unseren Körper kümmern.
Durch das Üben verschiedener Asana (Körperhaltungen aus dem Yoga) wird besonders der Kraftaufbau in den tieferen Muskelschichten gefördert. Durch spezielle Dehnübungen wirken wir Verspannungen entgegen und fördern die Flexibilität des Körpers, so dass der Atem freier fließen kann.
Diese ganzheitliche Üben trägt so zur körperlichen also auch mentalen Entspannung bei.
Kurszeiten 19:30 – 21:00 Uhr belegt Warteliste
Kursgebühr
Die Gebühr für einen Kurs mit 10 Einheiten
à 90 Minuten, beträgt pro Person 128,- €.
Wegen begrenzte Anzahl von Plätzen,
bitte rechtzeitig anmelden ;- )