Yoga 1:1

• Wann?
  
  • Der Unterricht findet immer Mittwochs statt.
  • Es können nicht nur abends, sondern auch vormittags oder in der Mittagszeit                  Termine vereinbart werde
  • Eine Unterrichtseinheit umfasst jeweils 90 Minuten.

• Der Unterricht
  
  • Präzise Anleitung in geschütztem Rahmen.
  • Adäquate Förderung der Beweglichkeit.
  • Das Empfinden für die eigene Mittelachse und eine physiologisch sinnvolle Körperaufrichtung wird gestärkt.
  • Regelmäßiges Üben von Asanas (Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga), kräftigt den Körper,  trägt aber auch wesentlich dazu bei unser inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden.
  • Regenerative Körperlagerungen bzw. Körperübungen.
  • Gesundheitliche Beschwerden lindern.
  • Stressreduktion und zur Ruhe kommen.
  • Die Konzentrationsfähigkeit wird vertieft.
  • All diese Punkte führen zu mehr individueller Zufriedenheit im Alltag.

• Preis
  
  • Eine Einzelstunde umfasst 90 Minuten.
  • Der Grundpreis liegt bei 65,- € pro Person und Einheit.                                   
  • Unterlagen zum Unterricht, Skript, etc. werden separat ja nach Umfang berechnet.
  • Preis für Kleingruppen auf Anfrage.
• Covid 19
  

Bitte: Handeln Sie eigenverantwortlich und Bleiben Sie im Zweifel bei Unwohlsein zu Hause.